Estimated Finish Times
| Distance | |||||
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Pacing Results
Negative Lap Splits
| Split Time | Lap Time | |
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Un Negativo de la División de la Calculadora es una herramienta que se utiliza en el running, el ciclismo o la natación para planificar y medir el ritmo para el segundo semestre de una carrera o entrenamiento se ha completado más rápido que en la primera mitad. Ayuda a los atletas conjunto de tiempos parciales y el rendimiento de la pista para una óptima resistencia y velocidad.
Calculadora Simple:
Introduzca su destino ritmo por kilómetro, milla, o metro. La herramienta, a continuación, su proyecto de finalización de diversos común distancias de carrera a ese ritmo y un poco más rápido o más lento variaciones. Esto ayuda a entender su potencial a través de diferentes longitudes de carrera.
Calculadora Avanzada:
De entrada su objetivo de la carrera y el total de tiempo final. La calculadora determina el promedio de ritmo y, a continuación, que se descompone en ‘negativo se divide.’ Calcula los tiempos de vuelta para cada unidad de distancia (por ejemplo, cada kilómetro o milla), con el ritmo en la segunda mitad de la carrera, siendo ligeramente más rápido que en la primera mitad. Esto proporciona un detallado plan de estimulación para seguir en el día de la carrera.
Clave del Éxito:
La clave del éxito de un negativo de split está empezando de forma conservadora. Dont ir demasiado rápido en el comienzo. Conservar su energía para un gran final. Esta calculadora le ayuda a planificar que conservador de inicio y acabado fuerte con números precisos.